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Abbronzatura

Abbronzarsi
Per evitare rischi per la pelle (i tumori per l'esposizione solare sono aumentati negli ultimi 65 anni di circa 20 volte, secondo dati diffusi dal Ministero della Sanità), il suggerimento migliore è prendere poco sole ed in modo progressivo. E' una regola che vale anche per le giornate nuvolose, nelle quali i raggi del sole filtrano facilmente tramite le nuvole: si rischia maggiormente la scottatura, perché non si avverte il calore, e lo stesso avviene quando c'è molto vento, in quanto la sensazione di calore viene percepita in maniera ridotta, favorendo un'esposizione maggiore.
E' perciò da evitare l'esposizione al sole durante le ore più calde, prestando attenzione al riflesso dell'acqua del mare e della sabbia;inoltre, è importante utilizzare costantemente una protezione solare adatta al proprio tipo di pelle -se possibile consultandoci con un dermatologo o un farmacista.
Le zone più a rischio sono spalle, zigomi, naso,fronte, labbra e l'interno delle gambe, ovvero le parti più esposte e vulnerabili. Un'adeguata protezione ritarda l'invecchiamento cutaneo, previene i rischi di allergie e riduce il rischio di tumori alla pelle, oltre ad allontanare i possibili problemi di circolazione venosa.

Proteggersi dal sole
Per aiutare la pelle a difendersi dal sole si fa spesso ricorso a filtri solari che aiutano a produrre più melanina. Il giusto grado di protezione dipende dall'intensità della luce, dalla soglia personale di abbronzatura e dalla frequenza di applicazione del prodotto. Qualunque prodotto, comunque, dovrebbe essere applicato abbondantemente e uniformemente su tutto il corpo prima dell'esposizione al sole.

Tre buone regole: esporsi al sole per gradi - anche chi ha una pelle piuttosto scura può scottarsi-, evitare il sole delle prime ore pomeridiane e usare sempre il filtro solare più adatto alla propria carnagione. Specialmente i primi giorni e se si è di carnagione chiara, utilizzare i filtri solari (applicarli ogni due ore e dopo i bagni di mare).

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