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Nessun'altra stagione e' piu'
adatta della primavera per rigenerare le forze dell'organismo con in semplici ma
efficaci rimedi che, con tanta
generosita', la natura offre.
Il dente di leone, per
esempio, ha un'azione disintossicante che si esplica sia a livello urinario che
a livello
biliare. Non pochi specialisti
sono persino del parere che una cura regolare con dente di leone si riveli
benefica
anche in casi di calcolosi
biliare o della cisteifellea, essendo in grado di prevenire la formazione di
altri
calcoli o di ridurre le
dimensioni di quelli gia' esistenti.
Una cura regolare di infuso
o di succo di dente di leone fatta in primavera, e associata, in autunno, ad una
cura
di ginepro, e' veramente
miracolosa nel reumatismo articolare cronico. Depurative del sangue sono
considerate
poi l'ortica, le foglie di
betulla e la piantaggine, a cui talvolta il medico consiglia di associare un
blando
stimolante dell'intestino.
Un buon te' depurativo da
prendere in primavera e' per esempio: pianta e radici di dente di leone, pianta
di
ortica fresca, fiori di
sambuco, corteccia di fragola (blando lassativo) e semi di di finocchio in
parti uguali. Bere per un mese due tazze al giorno dell'infuso preparato con
uncucchiaino di questo miscuglio di erbe.
Una variante: mescolare gr. 10
di menta piperita, gr. 10 di pianta di viola del pensiero, gr. 5 di vermut e gr.
5
di centaurea minore; versarvi
sopra acqua bollente e filtrare. Berne una tazza al mattino e una tazza alla
sera.
ANCHE LA SAUNA HA UN'AZIONE
DEPURATIVA.
Un bagno di vapore o una
vera e propria sauna, provocando una sudorazione massiccia, sono in grado di
eliminare
dall'organismo non poche delle
scorie accumulate durante l'inverno. L'organismo aspira, in primavera,
a giocarsi del benefici della
luce e dell'aria aperta: fate ginnastica in casa spalancando le finestre,
praticate
sport all'aperto. E se ancora
fa freddo, nessun timore: bastera' un po' di moto a riscaldarvi!
IL CONSIGLIO DEL MESE
L'acqua fredda aumenta i
poteri difensivi dell'organismo, tonifica e stimola l'irrorazione sanguigna. La
primavera
e' il periodo ideale per
iniziare una piccola cura basata su docciature fredde locali. Iniziare dalle
gambe (dirigere
il getto sulla pianta del
piede, dalle dita verso il calcagno, poi sull'interno della gamba e quindi di
nuovo
verso il piede per tre volte) e
poi, una volta alla settimana, estendere le docciature alle braccia e al viso.
L'ERBA CHE FA BENE I prati sono tutti in fiore in
primavera: le piantine recano sulla sommita' sulla sommita' i capolini fioriti,
colorando allegramente la
natura.
Nei prati, lungo i dossi e nei
boschi chi non raccoglie la Primavera o Primula (Primula officialis), ma quanti
sanno che fiori e foglie di
possono tranquillamente mangiare? I fiori possono essere aggiunti alle macedonie
di frutta, ma anche messi in
leggera infusione per preparare un ottimo te' calmante per i bambini.Le foglie,
quelle tenere e giovani,
condite con olio e limone, hanno un'azione depurativa e rinfrescante.
La Viola mammola (Viola
odorata) cresce lungo le prode erbose e le scarpate. Della Viola dovete
raccogliere
i fiori appena sbocciati e con
essi preparare delle belle insalate miste (i fiori hanno il sapore delle noci
verdi non spellate). Faranno
molto bene alle persone soggette a costipazione.
Se trovate delle pratoline
(Bellis perennis) raccogliete le foglioline e decorate con esse le insalate
oppure tritatele e preparate
delle gustose frittate.
RICORDATE CHE .....
"Primula officialis" e'
antispasmodico, espettorante e ha leggere qualita' calmanti, diuretiche e
lassative ed e'
pertanto indicata nei casi di
influenza, pertosse, emicranie, nevralgie, reumatismi e vertigini.
"Viola odorata" (il fiore) e'
emolliente, espettorante e sudorifero ed e' percio' indicata per curare la
tosse,
le bronchiti, le infiammazioni
del tubo digerente e delle vie urinarie.
"Bellis perennis" e'
depurativo, diuretico, sudorifero e stimolante generale ed e' indicato per la
gotta, bronchiti, laringite e
idropsia. |