Le posizioni dell'Hatha Yoga sarebbero letteralmente centinaia, perché si possono combinare quelle della parte inferiore e superiore del corpo.
Qui ne vediamo alcune di quelle considerate tra le principali, considerando anche che quelle che servono per la salute fisica sono tra le trenta e le quaranta.
Notate che questa pagina vuole solo dare qualche informazione interessante, non pretende di sostituire un libro o un istruttore yoga in carne e ossa.
Padmasana (il Loto)
Siddhasana (Posizione Perfetta)
Salabhasana (la Cavalletta)
Matsyasana (il Pesce)
Savasana (il Riposo completo)
Vrikasana (l'Albero)
Trikonasana (il Triangolo)
Garudasana (l'Aquila)
Padhastana (la Cicogna)
Halasana (l'Aratro)
Mayurasana (il Pavone)
Sasamgasana (la Lepre)
Ardha Matsyendrasana (la Torsione)
Supta Vajrasana (Posizione Supina)
Paschimotanasana (il Coltello a Serramanico)
Budjangasana (il Cobra)
Danurasana (l'Arco)
Sethu Bandhasana (il Ponte)
Chakrasana (il Cerchio)
Ustrasana (il Cammello)
Viparita Karani (Posizione Invertita)
Sarvangasana (la Candela)
Sirshasana (la Posizione sulla Testa)
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